나의능력 썸네일형 리스트형 [로모Lomo]삶의 속도 모든 사람들은 바쁘다. 모든 사람들은 바쁘지 않다. 어떤 사람들은 바쁘다. 어떤 사람들은 바쁘지 않다. 지하철 종로 3가 역 한가운데 잠시서서 지나가는 사람들을 보고있었던 적이 있었다. 나는 멈춰있었지만 사람들은 끊임없이 움직이더라. 잠시 서있던 그 순간은 나 혼자 뒤로 가는 느낌이었다. 다른 사람들만큼 달려 갈 자신은 없지만 나는 내 다리로 걸어가보자... Lomo lc-a / ??? 슈피넬 with 로모 더보기 발성연습 *호흡법과 발성법* [복식 호흡법] 호흡에는 흉식호흡(胸式呼吸)과 복식호흡(腹式呼吸)이 있다. 흉식호흡은 개가 숨쉴 때처럼 숨을 들이마실 때 가슴이 늘어나고 숨을 내뱉을 때 가슴이 줄어드는 식의 호흡이다. 우리가 체조할 때 팔을 들고 숨을 들이마셨다가 팔을 내리면서 내뱉는 심호흡법도 흉식호흡법이다. 복 식호흡은 토끼가 숨쉬는 것처럼 뱉을 때 배가 꺼지는 호흡이다. 유아들이 잠잘 때 보면 가슴이 움직이는 것이 아니고 배가 올라갔다 내려갔다 하는 복식호흡을 한다. 일반적으로 호흡이라고 하면 폐가 가슴에 있으니 가슴으로 숨쉰다고 생각하기 쉬우나 유아들이 하는 것처럼 배로 하는 호흡이 자연스럽고 건강한 호흡이다. 우선 숨을 들이마실때 배가 나온다. 가슴은 거의 움직이지 않고 배만 앞으로 나온다. 숨을 쉴때 어깨.. 더보기 아하 난 만성기관지염이구나!!! 여기저기 콜록콜록… ‘기침 주의보’ 기사입력 2008-04-28 03:07 |최종수정2008-04-28 03:45 [동아일보] ● 열 동반 때 물 충분히 마셔줘야 ● 3주 넘길 때 감기外 다른 질병 의심 ● 호흡곤란 때 천식 - 폐렴 검사 받아야 《회사원 강민기(34) 씨는 열흘 전부터 기침이 나기 시작했다. 처음에는 콧물도 흐르고 목도 아팠다. 강 씨는 그냥 감기라고 생각하고 참았다. 나흘 정도 지나자 콧물은 나오지 않고 목도 편안해졌지만 기침은 더욱 심해졌다. 10여 분마다 참을 수 없을 만큼 기침이 쏟아졌고, 일단 기침을 시작하면 멈추기가 어려웠다. 너무 심하게 기침을 하는 바람에 가슴까지 아팠다. 열흘이 지나도 계속 기침이 나자 강 씨는 혹시 큰 병에 걸린 것이 아닌지 걱정돼 병원을 찾았다. 강 .. 더보기 군인의 자세 정말 맞는거 같아;;; 더보기 [X-300]주어진 능력 날 수 있는 새이면서.. 날지 못하는 새들이 늘어나고 있습니다... ... 혹시 자신에게 날 수 있는 능력이 있는데도 불구하고.. 날아보려고 노력하지 않는 것은 아닙니까? 자신의 능력은 사용하지 않으면.. 사라지는 법입니다. Photoed by 슈피넬 더보기 이전 1 다음